手料理シリーズ

本日は一日中うちにいたょ

うちご飯

画像は本日の手料理でーす☆

朝ごはん＆ランチは

野菜たっぷりの炒飯

ピーマン、にんじん、きのこ、絹さや、豚肉たっぷりだょ☆

つけあわせにうずらの玉子イタリアンハーブ

めんつゆでさっぱり味付け

鮪のステーキ

モロヘイヤとかぶと豆腐の中華風スープ

中華に必須のウェイパーが大活躍してる

そして晩御飯

三人分♪

ラップして食べたい気分だからレタスと豚しゃぶと悠里の特製ダレ三種

ハムとクリームチーズのレタス包み

レタスを春巻の皮のようにまきまき

カボチャと玉ねぎたぁっぷりのクリームスープ

最強栄養スープ

豆乳とサワークリームでよりクリーミーに。。

ピーマンときのこの野菜炒め
しょうがとにんにくでスタミナ抜群効果だょ

そしてパスタはたらこソースにしらす納豆と塩こんぶトッピングした和風パスタ

三人ともお腹イッパイ

悠里

明日用にパンを焼いたよ

ごまをたっぷりいれたパンを棒状にしてソーセージに巻いてみた♪

パン作り、大好きなんだ！これからはパンも買わないで手作りにしよう☆

これから料理は更に本格的に頑張っていくよ♪

あの有名ホテルの☆付きフレンチシェフが直々にlessonしてくれるの♪

悠里のオリジナル料理

レパートリーが増えたら

いつか料理本出したいなぁ☆

木曜日と金曜日の悠里

木曜日の悠里

朝から茨城行ってました♪

車で行くと近いのね

昔、北浦に住んでたことあるから懐かしかったよ☆

北浦はブラックバス釣りで有名

東京からわざわざ皆通って来るみたい。。

悠里の北浦時代

子供で遊びたい盛りなのに、することないから湖で釣りしてたりしたなぁ

本当、ブラックバスしか釣れない。。

バス釣りの感想は

サイズがとにかくおっきくて怖かった☆

そんな 北浦が懐かしい茨城で用事済ませてから都内へ。。

恵比寿アトレで可愛いピアスイッパイ買って そのあと、今井屋で晩御飯しながらの英会話lesson

終わってから代官山でネイルchange♪♪

韓国版「カンナさん大成功です！」観ながら笑ったり、感動したり

原作の大ファンで漫画持ってるからDVDみれて良かったょぉ

まさかカンナさんが歌姫だなんて！

可愛いぽーちゃんたら

いやん♪

熱烈Ｃｈｕｕｕｕｕｕｕｕしちゃった☆

そして金曜日は

朝から週刊実話表紙撮影

表紙はsexyなgreenのdress

そのあと、高田馬場で和服で撮影

FLＡSHの撮影も。。☆

終わってから

７時、六本木でみゆちゃんと黒薩摩へ

１時間位しかない晩御飯timeだったけどいろいろ話せて嬉しかったょ☆

８時から六本木の三船で英会話lesson

英会話lesson最高に楽しい！！

週に三回か四回は受けたいなぁ♪

六本木ランチと西麻布溶岩浴♪♪

六本木グランドハイアット
チャイナルーム

楊貴妃ランチ（笑）

もう、何回食べてるだろ。。

楊貴妃が愛した食べる高級エステコース♪

燕の巣、フカヒレ、真珠の粉の最強美容食材を摂取しながらガールズトーク☆

仲良しのゆかりがシンガポールから一次帰国中☆

また、すぐにシンガポール戻っちゃうから今回、タイミングあって、こうしてゆっくり会えて本当嬉しかったの☆

ゆかりはBilingualで海外で活躍してて。。

えみこも凄い子だから

話してていい刺激、イッパイ貰ったょ♪

私も頑張らなきゃ～☆って。。

７時から西麻布の溶岩浴へ
びっしょり汗かいて、デトックス

お肌をつるんつるんの滑らかにする塩スクラブと美白効果の高いヨーグルトパック

気持ちよかったぁ♪

ガールズ鍋♪

可愛い女の子とガールズ鍋今夜の晩御飯はコラーゲンたっぷりの豚しゃぶだょ

六本木の黒薩摩さん 本日も最高に美味しかったです☆

一時、週に半分とか来てたくらい大好きなお店なんだ♪

また近々 黒薩摩でガールズ会をしたいなぁ☆

FRIDAY見てねっ♪

本日発売のFRIDAYにどどーんと出てます☆

春にお忍びで行ったバリ島

スウィートな想い出☆

。。。見てねっ♪♪

志村軒

25時10分～

フジテレビ♪

みてねー！！

画像はフジテレビ、タレント控室にて☆

最近の手料理♪

最近の手料理♪ だいたい三人か四人で晩御飯してるかなぁ？？ 皆でご飯は楽しいね♪♪

昨日の♪

何枚目がいいかなぁ☆

ハニーとクロコ♪

女三人LoveLIFE楽しんでまぁす♪

411

411の撮影だったんだ♪

雨だったけど

雨や寒いの  気にならなかった☆

編集長が野菜炒めや焼きそばや焼き蛤や焼きハッピーターン（笑）を作ってくれたょ☆

撮影♪

朝５時起きで御宿に来ました☆

ビキニ9パターン

新作ビキニの撮影でーす☆

まだまだ♪

昨日の♪

upしてきまぁす☆

いま撮影で編集長の別荘に皆で来ました♪

グラビアの子達三人でまとめての撮影だょ☆

おはよぉ！

朝 ５時起き☆

いまからグラビア撮影でーす♪♪

頑張るねっ！

昨日の水着☆

全身ショットだょ♪

お疲れ様でしたぁ

本日イベントに参加してくれた皆様

お疲れ様でしたぁ！！

皆のおかげでイベント大盛況だったね☆

ありがとうございます！！

控室でイッパイ撮ったのをとりあえずupするね♪

とびきり水着の全身ショットはまた後程～～☆

明日はイベント☆皆きてね♪♪

明日は18時から秋葉原ソフマップアミューズメント館8階のイベントホールでイベントやりまぁす☆

avexからの前代未聞の新商品が21日に発売されるんだけど嬉しいことに、なんとその第一弾が私なの！！

その商品はねDVDでも写真集でもなくマイクロＳＤカード


いままでグラビアアイドルの画像を楽しめるアイテムって静止画なら写真集、動画ならimageDVDとかが主流だったけど時代は常に変化するもの。。



私もだけど。。。


何事もChangeしていきます


新しく前代未聞のこのアイテム

マイクロＳＤカードに悠里が携帯で自分撮りした秘蔵画像200枚と100％プライベートの動画55分、たっぷり収録したんだ


その名も「じぶん撮り」


携帯でいつもblogにupする画像みたくパシャパシャしてたら普通ぢゃblogに挙げないようなsexyすぎるカットや「え！？！！そこまで？！！」みたいなものまで気づいたら夢中になってた（笑）

もし、私に彼氏がいたら彼に送っちゃうような

ふたりだけの秘密の画像





お風呂timeとかお風呂後のBodyお手入れtimeとかとにかく超リアルに大量に写メ＆動画したから今までのDVDやグラビアでは絶対に見れないものばかり！！


どうせ撮るなら皆が見たことないものだらけにしたい

blogではupしちゃいけないような（笑）


ある意味超問題ショット満載だょ


普通、写真集は3000円とか4000円とかするし、imageDVDだって4000円だから

imageDVD一本分と写真集二冊分くらいのボリュームで「じぶん撮り」は2500円なの


だから本当オススメなんだ



なにより私本人の最高自信作！！



発売記念イベントでは衣装もビキニも前代未聞のもので登場しちゃうからねん♪




ふふ♪




お楽しみに～☆

昨日から本日♪

昨日のガールズランチの後

晩御飯用に伊勢丹で買い出ししたの

伊勢丹の地下はすごかったよぉぉ

高級食材がいっぱい！

フンパツして黒毛和牛買ったよ♪

マッシュルームと玉葱じっくり炒めて黒毛和牛でビーフストロガノフ作ったよ☆

そして本日のランチは野菜たっぷり13種類ボリューム満天のスープ作って

キノコとコーンとにんじんが入ったホットサンド

チキンをマヨネーズとお醤油で炒めたの

ボリュームも凄いけど♪

なによりも超栄養満天です☆

本日は明日のホムパのためにお菓子をいっぱい作るから買い出しして

ポールダンスレッスン♪

レッスン後、けっこう歩いてミッドタウンのスーパーへ。。。

クッキーとマドレーヌとケーキを何種類か焼くからまた買い出し。。

そして今、「素直になれなくて」を観ながらのupだよ☆

今週土曜日イベント☆皆きてね♪♪

22日

今週土曜日は18時から秋葉原ソフマップアミューズメント館8階のイベントホールでイベントやりまぁす

avexからの前代未聞の新商品が21日に発売されるんだけど嬉しいことに、なんとその第一弾が私なの！！

その商品はねDVDでも写真集でもなくマイクロＳＤカード

いままでグラビアアイドルの画像を楽しめるアイテムって静止画なら写真集、動画ならimageDVDとかが主流だったけど時代は常に変化するもの。。

私もだけど。。。

何事もChangeしていきます

新しく前代未聞のこのアイテム

マイクロＳＤカードに悠里が携帯で自分撮りした秘蔵画像200枚と100％プライベートの動画55分、たっぷり収録したんだ

その名も「じぶん撮り」

携帯でいつもblogにupする画像みたくパシャパシャしてたら普通ぢゃblogに挙げないようなsexyすぎるカットや「え！？！！そこまで？！！」みたいなものまで気づいたら夢中になってた（笑）

もし、私に彼氏がいたら彼に送っちゃうような

ふたりだけの秘密の画像

お風呂timeとかお風呂後のBodyお手入れtimeとかとにかく超リアルに大量に写メ＆動画したから今までのDVDやグラビアでは絶対に見れないものばかり！！

どうせ撮るなら皆が見たことないものだらけにしたい

blogではupしちゃいけないような（笑）

ある意味超問題ショット満載だょ

普通、写真集は3000円とか4000円とかするし、imageDVDだって4000円だから

imageDVD一本分と写真集二冊分くらいのボリュームで「じぶん撮り」は2500円なの

だから本当オススメなんだ

なにより私本人の最高自信作！！

発売記念イベントでは衣装もビキニも前代未聞のもので登場しちゃうからねん♪

ふふ♪

お楽しみに～☆

志村軒と経済界原稿とポールダンスとエステ

昨日は志村軒の収録

経済界原稿書きをして

画像はポールダンススタジオでレッスンの合間に。。
そして 得意のおでん

味の染み込みがよくなるよう、前日夜から作ります☆

手羽先も煮付けるために前日から特製スープに漬け込むの♪

朝ごはんは悠里特製手羽先の煮付けと悠里特製漬物とひじきと大豆のサラダと

親友が作った

トマトたっぷりのふわふわオムレツ

トマト苦手だけどこれは全然大丈夫！美味しくて！奇跡の味だったょ♪

仲良し三人であまりにも美味しくいただいたので写メ、撮り忘れちゃったぁ。。

ランチは天香回味

そして本日は３時から７時まで歩いたよ

赤坂から広尾を買い物しながら二往復した（笑）

広尾の小梅ちゃんのサロンでスペシャル癒しコース

小梅ちゃんのゴッドハンドで艶艶Bodyにしてもらったょ☆

一番効く～～♪♪

YouTube♪本日から♪

じぶん撮りっ!

you tube

下記アドレスにUPしました

http://www.youtube.com/user/jibund...

皆ぁ 是非チェックしてね！！

夜の私って

いまね深夜２時

最近ジャグジー入ってなかったなぁ

なにかと毎日忙しくて

お仕事とポールダンスと英会話レッスンと。。

そういえばね！

昨日の私、電池切れしてました
（笑）

今は全然元気だから

つくづく私ってタフだなぁって。。

我ながら関心しちゃう☆

いつもね、凹んでも次の日には必ず回復してるから

でも、昨日の夜は電池切れしてた

原因は寝不足かな

夜遅くだけど親友が会いにきてくれて

屈託のない笑顔でそばに居てくれたの

夜、独りで居るのが不安で寂しかったんだ。。

寂しい夜、一緒に居てくれたこと

本当に癒されたんだ

私、さみしがり屋だから常に誰かと一緒じゃないと駄目みたい。

本日はハニーとクロコ、お散歩デビューしたの

天気も良くて最高のお散歩日和

可愛いハニー＆クロコと一緒にドッグランで遊んだりドッグカフェでお茶したり♪♪

あぁ平和〜〜

こんな平和な日がずっとずっと続きますように。。。

ヘルシー自炊生活

お料理大好き♪

お砂糖はカロリーのないタイプのものを

油もコレステロールゼロのものを選んでまぁす♪

ひじきと大豆たっぷりの豆腐ハンバーグ

メカジキをピーマンとタケノコのソースで

昨日の夜は夜中に大学いもを作ったんだ♪

サツマイモ揚げてるところ。。

自慢の特製コロッケ

ほうれん草としめじのガーリックソテー

豚肉と鶉の卵トマト煮込み
手羽中の香味揚げ

和風ポテトサラダ

具だくさんミネストローネ

手作りの白玉団子

黒みつきな粉ときな粉と冷たいミルクで和菓子も♪

22日は特別なイベントだょっ☆

avexから超注目の新商品

第一号は私です♪

森下悠里『じぶん撮りっ！』microSD発売記念イベント決定！！

◆開催日：5月22日（土） 開場：17:45 開演：18:00

◆開催場所：秋葉原ソフマップアミューズメント館8Fイベントスペース
詳しくは

http://www.sofmap.com/topics/exec/_/id=4230/-/sid=10052218_a

チェックしてね！

詳しくはまたアップしまぁす☆

らぶりー

らぶりーなハニーちゃんとクロコちゃん

ふわふわで柔らかくてあったかぁいの♪

月曜から本日まで♪

月曜から本日まで♪

月曜は本日放送の「志村軒」の収録でしたぁ♪♪

終わってから連載してる経済専門誌「経済界」の原稿書き☆

昨日はミッドタウンのリステアで取り置き分引き取って赤坂でポールダンスレッスン

本日は親友と久しぶりにゆっくりランチして

五時半から二時間

六本木クローバーで英語の猛レッスン

←←
本日から本格的にスタートなんだ

是が非でも

喋れるようにならなきゃなので☆

頑張ります！！

そしてまた今夜もポールダンスしてる

ポールダンス大好き！

世界チャンピオンの先生
の直接指導

先生！

かっこよすぎなの〜☆

今夜はフジテレビ！！

志村軒25時10分～

みてね♪♪

手作りお菓子♪

自炊大好き！！

画像は

まず

手作りお菓子

ドライフルーツたっぷりのチョコマフィン

ブルーベリーと胡桃とアーモンドたっぷりのビスケット

この前はサツマイモを激薄にスライスして、オリーブオイルで揚げた

手作りおさつチップス作ったょ

にんじん、かぼちゃ、そして勿論ポテトも美味しいと思うからやってみよ♪♪

市販のポテトチップスも美味しいけど、できるだけ何でも自家製にしたくて、前から漬物やピクルスは自分で作ってた♪

パン焼く機械もあるからこれからは食パンやクロワッサン、バターロール、ベーグルも買わないで自分で作ろ☆☆

娘たち♪

濃密なスペインの時間

六日間

とにかく濃くて深くて

色んな意味で

六日間、濃密でした。

初めてのスペインは私の想像を絶するもので

見るもの全て

起こる出来事全て

五感にビンビンに響いたょ

感動と感激のフルコース♪

日本には七日の朝に戻ってきたんだ☆

予定より二日はやく、

今回行く予定だったスイス、チューリッヒはおあづけにして 帰ってきちゃいました☆

さてさて

私は日本に住んでて日本人なんだから

これから日本編

頑張ります☆

マドリッド編（スペイン六日目）

馬車、夕焼けには間に合わなかったけど、お昼に乗ったの☆

セビリヤの美しい街を45分くらいかな

ゆっくり一周してくれるんだ♪

うちのパパとママ

馬車がとっても気に入ったみたいで二回、乗ってました☆

そして、16時から２時間半

列車に乗ってマドリッドに到着♪

リッツカールトンで家族でゆっくり過ごしたよ☆

セビリヤ編（スペイン五日目）

スペイン五日目☆

。。。まだ五日しか経ってないんだぁ。。

まるで

二週間位、スペインに居るかの様な内容が濃い日々。。。

これからマドリッドに行きます♪

セビリヤ編（スペイン四日目）

グラナダから車で３時間半

アンダルシアの玄関口

フラメンコ発祥の地

セビリヤに到着したょ♪

本日の宿泊HOTELは

HOTEL ALFNSO XIII

ここには世界中のロイヤルファミリーが泊まりに来るんだとか☆

HOTEL内は美しい大理石で敷き詰められた重厚感のある造り

そして迫力のシャンデリア

パパもママもヨーロッパの宮殿を見るのが好きで

昨日はアラビアンナイトのアルハンブラ宮殿を見たし

前の家族旅行でもスイス、ドイツ、フランス、

あ、あとイギリスも、

宮殿巡りはいろいろ行ったけど

このHOTEL、まるで宮殿にいるような気分になれちゃう☆

うちのパパもママも喜んでます♪♪

スペインに詳しいモデルのお姉様から聞いたんだけど「セビリヤに行ったら陽が沈む時間帯に馬車に乗ってね！」とオススメしてくれたの

夕焼けは９時頃になるかなぁ

いただいたアドバイス通り馬車に乗る予定だょ☆☆

グラナダ編（スペイン三日目）

バルセロナからスパン航空で１時間ちょっと。

情熱のアンダルシア

グラナダに来たよ♪

媚薬の誘惑

夢のアラビアンナイト

世界遺産のアルハンブラ宮殿にきたょ☆

アルハンブラ宮殿は56平方㍍の巨大な敷地

悠里達は敷地内のアルハンブラパレスに泊まってます♪♪

お城、すっっっごい綺麗☆

ここに来たら女子は誰もがアラブのお姫様になった気分になれるょ♪♪

またラッキーなことに本日はクルステマージョ（５月の十字架）って意味の祭日なの☆

十字架に何百本もの真っ赤と真っ白のカーネーションをびっしり飾って御祝いするの

広場に天使みたいに可愛い子達がいたょ♪♪

本日は子供からおばあちゃんまでゴージャスなフラメンコの衣裳でおしゃれして

皆で歌ったり踊ったり超賑やか☆☆

セクシーでエネルギッシュな舞は情熱的で狂おしくも切ないの

悠里もフラメンコやりたぁい！！

衣裳買っていこうかなぁ♪

バルセロナ編スペイン二日目

本日は朝の９時からガウディーの遺した歴史的建造物巡りをしたょ☆

昨日から写真撮りまくって気づいたら2000枚以上！！

後ほど詳しくレポ、upするからね〜！！

珍しいミラクルなショットもあるのでお楽しみに♪♪

画像はＣＡＳＡ ＦＵＳＴＥＲ

いま 家族でお茶してまぁぁす☆

バルセロナ編（スペイン一日目）

成田からスイス、チューリッヒに到着

そこから乗り換えて念願のスペイン、バルセロナへ。。
19時着だったんだけど

あれ？

外がまだ明るいの！

そう！

ここスペインはサマータイムで５月頃から白夜なんです☆（子供の頃、春にフランス行ったらフランスもそうだった☆）

この時期のスペインは平均気温が20度を超えるのが当たり前らしいけど 本日は曇り空のせいか、少しひんやり。。

３月には珍しい大雪が降って 積もっちゃったもんだから皆がビックリしたんだって☆

悠里達はバルセロナのど真ん中のHOTEL　MAJESTICへ

SPAで有名なHOTELなので明日はママとエステ予約しようかなぁ♪♪

夕食はSeafoodが美味しくて有名なBotafumeiroに行ったよ☆

こっちはシエスタがあるからか Dinnerが遅めのスタートなの

なんと22時半からアペタイザーが始まってデザートでしめるのは0時

こっちの皆さんはDinnerはゆっくり時間をかけてお酒も嗜みながら

日本人の感覚ぢゃビックリするくらいよく食べるし、スペイン人はご近所の国、

イタリアの人達みたいに、とにかく陽気で気さくな人達だから笑顔満天でよく喋りながらの

楽しいDinnerしてるょ☆

明日は市内観光しまぁす☆

チューリッヒ

チューリッヒに着きました

こちらは土曜日の夕方５時20分

今からバルセロナに行きまぁす☆☆

行ってきまぁす☆

今から家族でスペイン スイスに行ってきまぁす♪♪

夢にみたＧＷ♪

画像は一昨日の溶岩浴から

昨日の手作りクッキーまで☆

本日からＧＷ

はどんな予定かなぁ？？